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預防及改善攝護腺肥大現象

日期: 2015/11/18 01:51:34
假如是輕微攝護腺肥大者,或是50歲以上男性,建議除定期做追蹤檢查外,在平日飲食中可多食用保護攝護腺之營養素,除南瓜子之外,也可補充精胺酸、大豆、蕃茄紅素等,飲食宜採清淡低脂,避免攝取刺激性食物,如:咖啡因、酒精及抽煙,日常生活中應注意避免憋尿,睡前一小食勿喝大量的水,養成規律的運動習慣,均有助於預防及改善攝護腺肥大的現象。